Segunda-feira, o dia perfeito para aproveitar aquela xícara EXTRA de energia.

Mas será que isso é saudável em todas as situações?

Todos sabemos que o café traz inúmeros benefícios para a saúde. Estudos comprovaram que a cafeína pode melhorar doenças degenerativas e é uma excelente aliada como pré-treino, especialmente para atividades de corrida.

No entanto, é fundamental identificar a dose adequada e os OBJETIVOS por trás do seu consumo de cafeína.

Você está buscando corrigir algo ou potencializar seus resultados?